Цукор - незамінний продукт харчування?

Цукор - незамінний продукт харчування?

Цукор – чиста хімічна речовина, отримана шляхом переробки буряка чи цукрового тросика. Продукт не містить ні вітамінів, ні мінеральних солей, ні інших біологічно активних речовин.

Чи корисний він нашому організму? Так, але у досить незначній кількості. До чого ж призводять зловживання цукром?

Цукор сприяє утворенню сечової кислоти у крові, що призводить до атеросклерозу. Потрапляючи в організм, цукор швидко проходить у кров’яне русло, і при зловживанні викликає гіперглікемію, що створює запас «малоцінних» калорій, у яких організм не має потреби. Звідси недалеко до ожиріння та гіпертонії. У словах «цукор – біла смерть» є доля правди, тому намагайтеся вживати його якомога менше.

Найбільш небезпечним є рафінований цукор, бо під час його виробництва від нього «відкидається» все живе та корисне.





Вам сподобалася ця інформація?



Поділіться з друзями

Автор сайту не несе відповідальності за рекламні матеріали, розміщені на сайті. Переходьте по ним на ВЛАСНИЙ РИЗИК.
Копіювання матеріалів з сайту суворо заборонено!