БАНАНИ

БАНАНИ

Банани – крохмальний фрукт, він відрізняється від інших фруктів, подібно як картопля від інших овочів.

До складу бананів входить велика кількість хімічних елементів, особливо магнію, який так потрібний нашим м’язам. Містить велику кількість вуглеводів (15-25%), особливо у вигляді крохмалю.

Гарно використовувати цей фрукт для «розгрузочних» днів, якщо намагаєтеся схуднути. Вони сприяють гарному настрою. Легко засвоюються організмом, тому їх можна давати дітям з раннього віку.

Дієтологи пропонують використовувати банан як самостійне блюдо на перший сніданок, ним ви гарно втамуєте голод.

Його можна їсти з усіма солодкими фруктами, кефіром, але він не «дружить» з кислими фруктами, особливо цитрусовими.





Вам сподобалася ця інформація?



Поділіться з друзями

Автор сайту не несе відповідальності за рекламні матеріали, розміщені на сайті. Переходьте по ним на ВЛАСНИЙ РИЗИК.
Копіювання матеріалів з сайту суворо заборонено!